Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд

Набір номер 2: 6 раунди
3 хвилин
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
3 хвилин


Пов'язані тренування

Stamina
6 хвилин,
Jogging
17 хвилин, Середній
Short Intervals
24 хвилин, Інтенсивний
Hiit...Week 2
30 хвилин, Інтенсивний
Cardio
19 хвилин, Середній
Week 5-2
26 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Інтенсивний 20 хв  
Cardio   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Power Yogi

Power Yogi

Інтенсивний 20 хв  
Back   Exercise Mat, Chair
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
ATP-PC Training

ATP-PC Training

Інтенсивний 12 хв  

Категорії тренувань