Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 хвилина
Star Push-ups
Star Push-ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Daily
9 хв 20 сек, Інтенсивний
A
8 хв 35 сек, Початковий
Power!
3 хвилин, Середній
Quick One
2 хвилин, Початковий
Am1
4 хвилин, Початковий
Monday
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
5 Minute Abs

5 Minute Abs

Початковий 5 хв  
Beginner Workout

Beginner Workout

Початковий 3 хв 30 сек  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Початковий 7 хв  
Butt And Abs

Butt And Abs

Середній 17 хв  

Категорії тренувань