Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Jumping Jacks
1 хвилина
Jog On The Spot
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд
Seal Jacks
Seal Jacks
1 хвилина
Burpees
Burpees
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
35 секунд
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
35 секунд
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 хвилина
Corpse
Corpse
1 хвилина


Пов'язані тренування

Crazy Cardio
16 хв 35 сек, Інтенсивний
Crazy Cardio
8 хвилин, Інтенсивний
Cardio Crazy
17 хв 30 сек, Інтенсивний
Crazy Cardio Workout
21 хвилин, Інтенсивний
Mikes Crazy Cardio
10 хв 20 сек, Середній
Killer Cardio
13 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Insanity Cardio

Insanity Cardio

Інтенсивний 32 хв  
Ultimate Burn

Ultimate Burn

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
HIIT KICKBOXING by PlayFit365

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Інтенсивний 25 хв  
Standing Ab Abuse

Standing Ab Abuse

Інтенсивний 19 хв  
Batman Workout

Batman Workout

Інтенсивний 10 хв  

Категорії тренувань