Завантажити в App Store
Опис

This workout will really get your heart rate going!!! You can do it!!!!


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування

Killer Cardio
5 хв 15 сек, Інтенсивний
Killer Cardio
51 хвилин, Інтенсивний
Killer Cardio
4 хвилин, Інтенсивний
Killer Cardio
9 хв 30 сек, Середній
Killer Cardio
11 хв 20 сек, Інтенсивний
Intense Cardio
9 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Boost Heart Rate And Calorie Burn

Boost Heart Rate And Calorie Burn

Інтенсивний 21 хв  
NO EXCUSES 5min Workout

NO EXCUSES 5min Workout

Інтенсивний 5 хв  
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Середній 12 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat

Категорії тренувань