Завантажити в App Store
Теги

Опис

A mix of multiple cardio workouts to get your heart pumping!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
55 секунд
Sprint!
Sprint!
1 хвилина
Leg Lifts
Leg Lifts
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
45 секунд
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
55 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Run
Run
2 хвилин
Sprint!
Sprint!
1 хвилина
Suicides
Suicides
3 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Rapid Punches
Rapid Punches
2 хвилин
Suicides
Suicides
4 хвилин


Пов'язані тренування

Crazy Cardio
14 хв 50 сек, Інтенсивний
Crazy Cardio Workout
21 хвилин, Інтенсивний
Cardio Crazy
17 хв 30 сек, Інтенсивний
Crazy Cardio
8 хвилин, Інтенсивний
Killer Cardio
13 хвилин, Середній
Intense Cardio
9 хв 30 сек, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань