Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

H
2 хв 30 сек,
Nightly Workout
3 хвилин, Початковий
Outside Time
15 хв 45 сек, Середній
Quick Kicks
10 хвилин, Інтенсивний
Fight Workout
24 хвилин, Середній
Yup
13 хв 20 сек, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Stress Free

Stress Free

Середній 16 хв  
Legs   Exercise Mat
Airport Abs

Airport Abs

Початковий 6 хв  
Pilates   Exercise Mat

Категорії тренувань