Тренування для початківців

Corpse Challenge

Початковий Duration 3 хвилин 30 секунд

Додано Brendon Kukral

Опис

Test your limits with this challenge

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Corpse

1 хвилина

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

6 хвилин, Початковий

4 хв 40 сек, Початковий

2 хвилин, Початковий

11 хв 15 сек, Інтенсивний

30 хвилин, Середній

4 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Body Booster

Середній

22 хв

Yoga

Exercise Mat

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний

100 сек

Legs

Wall

100 Mason Twist Challenge

Середній

90 сек

Core

No Equipment

Absolute Arms

Інтенсивний

20 хв

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Початковий

17 хв

Yoga

Exercise Mat

Mindfulness Meditation **V

Початковий

20 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло