Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Crunch Punches
Crunch Punches
30 секунд
Corpse
Corpse
30 секунд


Пов'язані тренування

My Workout
4 хв 30 сек, Початковий
Workout
4 хв 30 сек, Середній
Basic Workout
1 хвилина, Середній
Simple Workout
13 хвилин, Середній
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Day Work Out
9 хв 50 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань