Forearm Training

Середній Duration 7 хвилин

Додано Gediminas Bielskus

Опис

Grip strength only

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Iron Fist

30 секунд

Rest

10 секунд

Screaming Talon

30 секунд

Rest

10 секунд

Fists Of Fury

30 секунд

Rest

5 секунд

Fists Of Fury Part 2

30 секунд

Rest

5 секунд

Wax On Wax Off

30 секунд

Rest

5 секунд

Paint The Fence

30 секунд

Rest

5 секунд

Snatch The Pebble

30 секунд

Rest

5 секунд

Magic Palm

30 секунд

Rest

5 секунд

Gouge The Eye

30 секунд

Rest

5 секунд

Eagle Claw

30 секунд

Rest

5 секунд

Crush The Pebble

30 секунд

Rest

5 секунд

Grab And Hold

30 секунд

Пов'язані тренування

Forearms

8 хв 40 сек, Середній

Grip Trainer

9 хв 10 сек, Середній

Get A Grip

10 хвилин, Середній

Arm Blasters

18 хвилин, Середній

Arms

8 хвилин, Середній

Biceps, Shoulder, And Forearms

5 хв 54 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.