Завантажити в App Store
Опис

Two miles PLUS!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run 1 Mile
Run 1 Mile
10 хвилин
Rest
Rest
20 секунд
Max Rep Squats
Max Rep Squats
1 хвилина
Rest
Rest
10 секунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
10 секунд
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Run 1 Mile
Run 1 Mile
10 хвилин
Rest
Rest
20 секунд
Burpees
Burpees
1 хвилина
Rest
Rest
10 секунд
Roll Ups
Roll Ups
1 хвилина
Rest
Rest
10 секунд
Jumping Jack Press
Jumping Jack Press
10 секунд
Finished!
Finished!
5 секунд


Пов'язані тренування

Funn
10 хв 45 сек, Інтенсивний
Two
21 хвилин, Інтенсивний
Fast Run Intervals
39 хвилин,
Running
1 год 5 хв, Середній
Quick And Intense
10 хвилин, Інтенсивний
Speed
12 хв 46 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Day After The Night Before

The Day After The Night Before

Інтенсивний 50 хв  
Reverse Cardio

Reverse Cardio

Інтенсивний 30 хв  
Cardio Today

Cardio Today

Інтенсивний 13 хв  
Back On Pointe Tuesday

Back On Pointe Tuesday

Інтенсивний 27 хв  
Elliptical or ARC Trainer (25 Min)

Elliptical or ARC Trainer (25 Min)

Середній 25 хв  
Full Body Smash

Full Body Smash

Інтенсивний 36 хв  

Категорії тренувань