Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 хвилин
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 хвилин
Rest
Rest
30 секунд
Handstand
Handstand
15 секунд


Пов'язані тренування

Running
12 хв 30 сек, Середній
Run
9 хв 45 сек, Інтенсивний
Running
5 хв 50 сек, Інтенсивний
Interval Run
8 хв 45 сек, Інтенсивний
Hiit Run
15 хв 15 сек, Інтенсивний
Personal Runner
33 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань