Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Biceps
15 хвилин, Середній
Biceps
8 хвилин, Середній
Biceps
10 хв 10 сек, Інтенсивний
Biceps
9 хв 48 сек, Середній
Biceps
9 хв 40 сек, Середній
Biceps
11 хв 15 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Ball Blaster

Ball Blaster

Інтенсивний 40 хв  
Full Body   Stability Ball, Dumbbells
Triceps

Triceps

Інтенсивний 6 хв  
Workout 1

Workout 1

Інтенсивний 16 хв  
Rush-Fit

Rush-Fit

Інтенсивний 9 хв  

Категорії тренувань