Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Legs
10 хвилин, Інтенсивний
Legs
1 год 4 хв 40 сек, Середній
Legs
53 хв 20 сек, Середній
Legs
18 хвилин, Інтенсивний
Legs
25 хв 44 сек, Початковий
Legs
10 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Brandon Carter's 6 Pack Fast

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Інтенсивний 12 хв  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Середній 90 сек  
P90x (Chest & Back)

P90x (Chest & Back)

Інтенсивний 53 хв  
Arms «CB»

Arms «CB»

Інтенсивний 47 хв  
Chest•Tri's• Abs•Supa Slow«CB»

Chest•Tri's• Abs•Supa Slow«CB»

Інтенсивний 1 год 48 хв  

Категорії тренувань