Завантажити в App Store

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Середній 90 сек  
P90x (Plyometrics)

P90x (Plyometrics)

Інтенсивний 59 хв  
P90x ( Kenpo X )

P90x ( Kenpo X )

Інтенсивний 56 хв  
P90x ( X Stretch )

P90x ( X Stretch )

Середній 58 хв  
Jump Rope «CB»

Jump Rope «CB»

Середній 16 хв  

Категорії тренувань