Завантажити в App Store
Опис

Force your body to change.Increase the weight when you can complete all reps with good form.


Пов'язані тренування

Arms!!!!
45 хв 30 сек, Середній
Arms
25 хв 3 сек, Середній
Arms, Arms, Arms
18 хвилин, Середній
Arms (1-2-2-2-1-2)
57 хв 15 сек, Середній
Arms Boi
30 хвилин, Інтенсивний
Arms
10 хв 3 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Shrugs

Shrugs

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Asylum (Speed & Agility)

Asylum (Speed & Agility)

Інтенсивний 45 хв  
Shoulders «CB»

Shoulders «CB»

Інтенсивний 44 хв  
Chest «CB»

Chest «CB»

Інтенсивний 38 хв  
Back «CB»

Back «CB»

Інтенсивний 38 хв  

Категорії тренувань