Завантажити в App Store
Опис

On the first super set skip the last rest and go straight to the drop set.Chest press with rotation: Don't put the weight down.Timings may be a little out so just skip forward.


Пов'язані тренування

Full Chest
46 хв 15 сек, Середній
Big Chest
21 хвилин, Середній
Chests
29 хв 54 сек,
Chest
49 хв 58 сек, Середній
Chest
57 хвилин, Інтенсивний
Chest
4 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Інтенсивний 12 хв  
Spidey Planks «CB»

Spidey Planks «CB»

Інтенсивний 5 хв  
Oblique Technique «CB»

Oblique Technique «CB»

Інтенсивний 16 хв  
Shoulders «CB»

Shoulders «CB»

Інтенсивний 44 хв  
Arms «CB»

Arms «CB»

Інтенсивний 47 хв  
Legs II «CB»

Legs II «CB»

Інтенсивний 35 хв  

Категорії тренувань