Shoulders «CB»

Опис

A variety of rep ranges to challenge those delts.On the opening super set skip the third rest and go straight to the drop set.Timings for each set may be a bit to long.Just skip forward or take the extra rest if you really need to.

Пов'язані тренування

Shoulders

33 хв 30 сек, Середній

Shoulders

15 хвилин, Середній

Shoulders Pluse V1

14 хв 55 сек, Середній

Shoulders

16 хв 15 сек, Середній

Shoulders

18 хвилин, Середній

Shoulders

15 хв 50 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.