Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ab Choppers
Ab Choppers
1 хвилина
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 хвилина
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
14 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs1
40 хвилин, Інтенсивний
Abs
9 хвилин, Інтенсивний
abs
10 хв 20 сек, Інтенсивний
Abs
6 хвилин, Інтенсивний
ABS
25 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Heavy Lifter

Heavy Lifter

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Lower Back Yoga Essentials

Lower Back Yoga Essentials

Початковий 6 хв  
Yoga   Exercise Mat
Abs Burnout

Abs Burnout

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Quick Chiseled Chest workout 2

Quick Chiseled Chest workout 2

Інтенсивний 9 хв  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells, Bench

Категорії тренувань