Long Run

Середній Duration 45 хвилин

Додано Helen Cousins

Опис

Long Run

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Run At Moderate Effort

35 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Cool Down

5 хвилин

Пов'язані тренування

29 хвилин, Середній

55 хвилин, Середній

25 хвилин, Середній

40 хвилин, Середній

40 хвилин, Інтенсивний

Long Distance Running

34 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.