Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm Up Walk
Warm Up Walk
5 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
Jog
Jog
8 хвилин
Walk
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Cool Down Walk
Cool Down Walk
5 хвилин


Пов'язані тренування

Running - 5th Week
31 хвилин, Середній
Beginner running--Week 1 of 10
31 хвилин, Середній
5K
45 хвилин, Інтенсивний
W6D3
39 хвилин, Середній
Running - 6th Week
36 хвилин, Середній
Friday, Saturday, Sunday run
40 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
The ROARING Twenties

The ROARING Twenties

Середній 20 хв  
Full Body   Wall, Chair, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat
M.O.T.I.V.A.T.I.O.N.

M.O.T.I.V.A.T.I.O.N.

Інтенсивний 13 хв  
*E  Vinyasa Yoga ️

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Інтенсивний 41 хв  
Legs  
Morning Kick Start Day! (Yoga)

Morning Kick Start Day! (Yoga)

Початковий 11 хв  
30 DAY BURPEE CHALLENGE (SK)

30 DAY BURPEE CHALLENGE (SK)

Інтенсивний 60 сек  

Категорії тренувань