Intro Kettlebell Training

Для найкращого досвіду фітнесу, виконуйте цю тренуванку в додатку Workout Trainer від Skimble.

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

ЗАВАНТАЖИТИ ЗАРАЗ - ЦЕ БЕЗКОШТОВНО!

Want an introduction into strength, endurance and power training with the help of a kettlebell? Well then, have we got a great workout for you; one that includes excellent basic kettlebell moves done in sets of two with plenty of rests in between. These exercises will demand the use of all of your major muscle groups! Be patient as you master the moves, aiming for proper technique and good range of motion. Start with a light kettlebell to get a handle on it. If you don't have one, you could use a dumbbell or soup can.

Workout Discussion

15 Mar

Amy F.

This was my first kettle bell workout and was a good introduction to using this piece of equipment. Feels different from using dumb bells but variety is good and I will do this workout again, as well as trying other kettle bell workouts.

З'являється в

Пов'язані тренування

Workout with Kettlebells

10 хвилин, Початковий

Total Kettlebell Training

40 хвилин, Середній

22 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

15 хвилин, Середній

18 хв 30 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням