Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dragon Squats
Dragon Squats
1 хвилина
Plyo Lunges
Plyo Lunges
1 хвилина
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
1 хвилина
Drop Squats
Drop Squats
1 хвилина
Transition
30 секунд


Пов'язані тренування

Squats
10 хв 50 сек, Інтенсивний
Squat
4 хвилин, Початковий
Squat Til You Drop
3 хвилин, Середній
Squats
7 хв 55 сек, Середній
Squat
12 хвилин, Інтенсивний
Squat Out
12 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Butt And Stomach

Butt And Stomach

Середній 13 хв  
Bootay Workout

Bootay Workout

Початковий 3 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Pole Vault Workout

Pole Vault Workout

Початковий 6 хв  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Середній 5 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань