Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dragon Squats
Dragon Squats
1 хвилина
Plyo Lunges
Plyo Lunges
1 хвилина
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
1 хвилина
Drop Squats
Drop Squats
1 хвилина
Transition
30 секунд


Пов'язані тренування

Squat Out
12 хвилин, Середній
Squat!
6 хвилин, Середній
Squats
15 хвилин, Середній
Squats
8 хвилин, Середній
Squats
5 хв 30 сек, Середній
Squats
3 хв 35 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Bootay Workout

Bootay Workout

Початковий 3 хв  
Just For Bedtime Right

Just For Bedtime Right

Початковий 4 хв 30 сек  
Pole Vault Workout

Pole Vault Workout

Початковий 6 хв  
Quick Arms

Quick Arms

Початковий 7 хв  

Категорії тренувань