Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Squats
Squats
1 хвилина
Pop Squats
Pop Squats
1 хвилина
Hack Squats
Hack Squats
1 хвилина
Squat Pulses
Squat Pulses
1 хвилина
Drop Squats
Drop Squats
1 хвилина


Пов'язані тренування

Squats
4 хв 45 сек, Початковий
Squats
20 хвилин, Початковий
Squats
5 хв 15 сек, Середній
Squats
2 хвилин, Середній
Squats
5 хвилин, Середній
Squats
3 хв 35 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Kettle Bell Burn

Kettle Bell Burn

Інтенсивний 9 хв  
Legs   Kettlebells
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Середній 37 хв  
Legs   Wall
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Середній 15 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Inner Thighs

Inner Thighs

Середній 27 хв  
Yoga  
KETTLEBELL

KETTLEBELL

Середній 7 хв  
Full Body   Kettlebell

Категорії тренувань