Hit Treadmill

Інтенсивний Duration 40 хвилин

Додано Shannon Pitman

Опис

Sprints

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

5 хвилин

Набір номер 2: 15 раунди

Sprint

45 секунд

Walk

1 хв 15 сек

Набір номер 3: 1 раунд

Cool Down

5 хвилин

Пов'язані тренування

Treadmill Sprints

18 хвилин, Середній

Treadmill Sprint 8

20 хвилин, Середній

Interval Sprints (treadmill)

27 хв 30 сек, Інтенсивний

Running

30 хвилин, Середній

Treadmill Sprint

20 хвилин, Середній

Sprint Interval

15 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.