Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Star Jumps
Star Jumps
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Squats
Squats
1 хвилина


Пов'язані тренування

Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Workout
4 хв 30 сек, Середній
Workout
5 хв 34 сек, Середній
Simple Workout
13 хвилин, Середній
Up
31 хвилин, Середній
Starter
16 хв 10 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань