Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Crunches
Crunches
2 хвилин
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 хвилин
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 хвилин
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
2 хвилин
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 хвилин
Rest
Rest
5 хвилин


Пов'язані тренування

Abs
11 хвилин, Середній
Abs
6 хвилин, Початковий
Abs!
13 хв 15 сек, Середній
Abs
10 хвилин, Середній
ABS
17 хв 15 сек, Середній
Abs
29 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань