Run

Інтенсивний Duration 11 хвилин

Додано Josh Evans

Опис

Running

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Jog

2 хвилин

Sprint!

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Cool Down Jogging

1 хвилина

Пов'язані тренування

Running

12 хв 30 сек, Середній

Running 1

24 хвилин, Середній

Run

2 хвилин,

Jog/Run

10 хв 11 сек, Середній

Run

43 хвилин, Середній

Running

20 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.