Abs Workout

Інтенсивний Duration 6 хвилин

Додано Taylor Goble

Опис

Abs workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Diamond Crunches

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Left Oblique Sit Ups

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Right Oblique Sit Ups

1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд

Leg Lifts

30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд

Scissor Kicks

30 секунд

Набір номер 6: 1 раунд

Crunches

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Abs Workout

6 хвилин, Інтенсивний

Abs Workout

3 хвилин, Середній

Abs Workout

4 хв 10 сек, Середній

Ab Workouts

6 хв 20 сек, Інтенсивний

Abs Workout

22 хв 30 сек, Інтенсивний

Abs Workout

13 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.