Завантажити в App Store
Опис

Quick fix


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
2 хвилин
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 хвилина
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 хвилин


Пов'язані тренування

5 Minute
5 хвилин, Початковий
Starter
10 хвилин, Середній
Getting Started
5 хв 30 сек, Середній
Quick Workout
15 хвилин, Середній
Easy And Fast
2 хв 1 сек, Початковий
Beginner
6 хв 20 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Elliptical Trainer

The Elliptical Trainer

Середній 40 хв  
Gluts

Gluts

Середній 2 хв  
30-minute Treadmill

30-minute Treadmill

Середній 30 хв  
Cardio Machine
My Dumbbell

My Dumbbell

Початковий 6 хв  
Shoulders   Dumbbells, Bench
Push Up Up Up

Push Up Up Up

Середній 60 сек  
Core  
Lying Leg Lifts

Lying Leg Lifts

Початковий 2 хв  
Pilates  

Категорії тренувань