Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Squats
Squats
20 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
20 секунд


Пов'язані тренування

Trifecta
1 хв 30 сек, Середній
The Basics
7 хвилин, Початковий
a
4 хвилин, Середній
2
4 хвилин, Початковий
O-O
7 хв 30 сек, Середній
After Running
4 хв 20 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

Середній 4 хв 30 сек  
Lower Body   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
Booty N Belly

Booty N Belly

Середній 6 хв  
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Початковий 15 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Abs Outs

Abs Outs

Середній 4 хв 30 сек  

Категорії тренувань