Завантажити в App Store
Опис

Weights


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Lap Bar
5 хвилин
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
5 хвилин
Leg Press
Leg Press
5 хвилин
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 хвилин


Пов'язані тренування

Weights
30 хвилин, Середній
Weight
20 хвилин, Середній
Gym
19 хвилин, Початковий
Strength training
24 хвилин, Середній
Bench
23 хв 6 сек, Середній
Basic Workout
1 год 5 хв 38 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань