Evening

Початковий Duration 100 секунд

Додано Marcel Barion

Опис

A easy workout for the evening.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

20 секунд

Sit-Ups

1 хвилина

Ball Push-Ups

20 секунд

Пов'язані тренування

Evening

40 секунд, Початковий

Nighttime Workout

10 хв 30 сек, Середній

Nightly

3 хвилин, Початковий

Beginners/Starter

2 хв 20 сек, Початковий

Challenge

30 хвилин, Середній

4 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.