Total Workout

Опис

6 circuits. Perform each circuit 3x. 2 exercises per circuit. 1 min rest between circuits. 45 min max

Workout Discussion

17 May

I failed to put the 1 minute rest between circuits! Sorry!!! Haven't figured out how to change that without starting all over.

Пов'язані тренування

10 Exercise Circuit

5 хв 5 сек, Інтенсивний

Weight Circuit

21 хв 5 сек, Середній

Wednesday Workout

6 хв 10 сек, Середній

Circuit 1

20 хвилин, Середній

Quick Workout

25 хв 30 сек, Інтенсивний

Saturday Workout

6 хв 30 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.