Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Monday
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Intense
9 хвилин, Інтенсивний
1
3 хв 44 сек, Інтенсивний
Triceps
34 хвилин, Інтенсивний
Arm
9 хв 30 сек, Середній
Quick
8 хв 30 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
HIIT Workout

HIIT Workout

Інтенсивний 25 хв  
15 Min Wrecking HIIT

15 Min Wrecking HIIT

Інтенсивний 14 хв  
Brutal KB HIIT Cardio Tabata Workout

Brutal KB HIIT Cardio Tabata Workout

Інтенсивний 18 хв  
8 Min Ab Workout

8 Min Ab Workout

Середній 6 хв  

Категорії тренувань