Завантажити в App Store
Опис

A good intense session


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд
Tricep Dips
Tricep Dips
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
1 хвилина


Пов'язані тренування

1
24 хвилин, Інтенсивний
Arms 1
4 хв 20 сек, Середній
Better, Stronger
4 хвилин, Середній
Arms
8 хв 32 сек, Середній
Arms
3 хв 20 сек, Середній
Monday
7 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань