Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pushups
20 секунд
Pushups
20 секунд
Pushups
20 секунд
Rest
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Pushups
20 секунд
Pushups
20 секунд
Pushups
20 секунд
Rest
20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Elbow Planks
25 секунд


Пов'язані тренування

Push Up
4 хвилин, Середній
Pushups
3 хв 36 сек, Середній
Just Push Ups
8 хв 15 сек, Середній
Push Ups
7 хв 40 сек, Інтенсивний
Push Ups
5 хвилин, Інтенсивний
Push-Up King
6 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Morning Pushups

Morning Pushups

Інтенсивний 2 хв  
Belly Fat Destroyer

Belly Fat Destroyer

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Abs Burnout

Abs Burnout

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Full Body

Full Body

Інтенсивний 4 хв  
BODY DETOX*Sk

💧BODY DETOX💧*Sk

Інтенсивний 3 хв  
Back  
Anytime Quick Body Squats (JC)

Anytime Quick Body Squats (JC)

Середній 60 сек  
Lower Body  

Категорії тренувань