18-miles

Інтенсивний Duration 3 годин

Додано Nikkilyn D

Опис

Run

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm-Up Jog

5 хвилин

Run at a Steady Pace

2 год 50 хв

Cool Down Jogging

5 хвилин

Пов'язані тренування

40 хвилин, Середній

40 хвилин, Середній

53 хвилин, Середній

31 хвилин, Середній

29 хвилин, Середній

31 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.