Інтенсивне тренування

Kate's Half Marathon

Інтенсивний Duration 1 год 32 хв

Додано Kate Mcdonald

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Run One Mile

7 хвилин

Run One Mile

7 хвилин

Run One Mile

7 хвилин

Run One Mile

7 хвилин

Run One Mile

7 хвилин

Run One Mile

7 хвилин

Run One Mile

7 хвилин

Run One Mile

7 хвилин

Run One Mile

7 хвилин

Run One Mile

7 хвилин

Run One Mile

7 хвилин

Run One Mile

7 хвилин

Run One Mile

7 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Rest In Bettween

1 хвилина

Пов'язані тренування

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 хв 51 сек, Інтенсивний

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

36 хв 25 сек, Інтенсивний

LOWER BODY DUMBBELL HIIT // WEEK 2, DAY 2

LOWER BODY DUMBBELL HIIT // WEEK 2, DAY 2

47 хв 57 сек, Інтенсивний

40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!

40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!

44 хв 8 сек, Інтенсивний

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 хв 36 сек, Інтенсивний

45 MIN POWER WORKOUT | FULL BODY | CONNECT, STRENGTHEN & EMPOWER YOURSELF | With Weights

45 MIN POWER WORKOUT | FULL BODY | CONNECT, STRENGTHEN & EMPOWER YOURSELF | With Weights

59 хв 42 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний

5 хв

Core

No Equipment

Insanity Rapid Blaster Master

Інтенсивний

1 год 10 хв

Crossfit

Інтенсивний

30 хв

Lower Body

Run Run Run...

Інтенсивний

1 год 18 хв

Legs

Sprint

Початковий

30 сек

Legs

Assault Bike Calorie Killer

Інтенсивний

20 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло