Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
Run 1 Mile
12 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 хвилин


Пов'язані тренування

Beginner Running
23 хвилин, Середній
Run!
27 хвилин, Інтенсивний
Running
37 хв 30 сек, Середній
Run 2 miles
14 хвилин, Початковий
Personal Runner
33 хвилин, Середній
Running
20 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Середній 18 хв  
Core   Exercise Mat
FULL BODY- Burn N Tone Me Up Blitz!!

FULL BODY- Burn N Tone Me Up Blitz!!

Середній 32 хв  
Sunday/Tuesday/Thursday-cardio /abs

Sunday/Tuesday/Thursday-cardio /abs

Інтенсивний 1 год 6 хв  
Tonys 5 Minute Ab Buster

Tonys 5 Minute Ab Buster

Інтенсивний 7 хв  

Категорії тренувань