Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 хвилин
Rest
3 хвилин
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 хвилин
Rest
3 хвилин
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 хвилин


Пов'язані тренування

Run 1 Mile
25 хвилин, Інтенсивний
Run!!
35 хвилин, Середній
Run 2 miles
14 хвилин, Початковий
Running
45 хвилин, Інтенсивний
Run
10 хвилин, Середній
Run 3 Miles
15 секунд,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bicep And Tricep Superset (VD2)

Bicep And Tricep Superset (VD2)

Інтенсивний 16 хв  
Thruster

Thruster

Інтенсивний 35 хв  
7x7 Army Style

7x7 Army Style

Інтенсивний 16 хв  
Chest

Chest

Інтенсивний 16 хв  
Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

Інтенсивний 7 хв  
Legs   Wall
Back!!!

Back!!!

Інтенсивний 11 хв  
Back   Dumbbells, Barbells

Категорії тренувань