Завантажити в App Store
Опис

Requested by Melissa.


Пов'язані тренування

Squats
8 хв 10 сек, Початковий
Easy Squats
4 хвилин, Середній
Squats
13 хв 30 сек, Початковий
Easy Squats
9 хв 29 сек, Середній
Pure Squats
3 хвилин, Початковий
Squats
3 хв 35 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Post Run Stretch

Post Run Stretch

Початковий 5 хв  
Fire Hydrants

Fire Hydrants

Початковий 4 хв  
Crunches, Crunches, Crunches (Kristie)

💫Crunches, Crunches, Crunches💫 (Kristie)

Інтенсивний 7 хв  
*E 5 Min Wall Sit Challenge

*E 5 Min Wall Sit Challenge

Інтенсивний 5 хв  
Legs   Wall
Dips ~B

Dips ~B

Інтенсивний 7 хв  
STRETCH (hip flexors)

STRETCH (hip flexors)

Середній 8 хв  

Категорії тренувань