Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank
Plank
1 хвилина
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Ab Work
11 хвилин, Початковий
Abs Killer
26 хв 15 сек, Середній
Abs Workout
6 хв 30 сек, Інтенсивний
Ab Killer
36 хвилин, Середній
Abs Killer25
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Ab Killer
3 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Terrifically Toned

Terrifically Toned

Середній 12 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Im Sexy And I Know It

Im Sexy And I Know It

Інтенсивний 3 хв  
Squat Test *LC*

Squat Test *LC*

Інтенсивний 2 хв  
Abs

Abs

Інтенсивний 15 хв  

Категорії тренувань