Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
5 хвилин
Plank
Plank
1 хвилина
Full Ab Curls
Full Ab Curls
5 хвилин


Пов'язані тренування

Ab!
9 хв 30 сек, Початковий
Easy
9 хвилин, Початковий
Abs
2 хвилин, Середній
Abs Killer
2 хвилин, Інтенсивний
Abs
8 хвилин, Інтенсивний
Abs And Cardio
8 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Easy Abs

Easy Abs

Початковий 13 хв  
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
All-Around Abs

All-Around Abs

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Intense Abs

Intense Abs

Початковий 15 хв  
Off the Couch Core

Off the Couch Core

Початковий 13 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань