Завантажити в App Store
Опис

Friday workout :-)


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Crunches
Crunches
1 хвилина
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 хвилина
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 хвилина
Chin Ups
Chin Ups
1 хв 30 сек
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 хвилина
Chair Pose
Chair Pose
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Daily Workout
5 хв 48 сек, Середній
Daily Workout
10 хв 15 сек, Середній
Basic Workout
1 хвилина, Середній
Daily Workout
8 хв 41 сек, Середній
Workout 1
11 хв 30 сек, Початковий
Daily Workout
5 хв 25 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Calorie Blaster Yoga

Calorie Blaster Yoga

Середній 25 хв  
Full Body   Exercise Mat
My Morning Yoga

My Morning Yoga

Середній 30 хв  
Yoga  
Down to Earth

Down to Earth

Середній 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Whole Body Workout

Whole Body Workout

Інтенсивний 6 хв  
Full body workout

Full body workout

Інтенсивний 46 хв  
Blast fat

Blast fat

Середній 18 хв  

Категорії тренувань