Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Daily Workout

Середній   10 хвилин

Цільові зони: Upper Body

Обладнання: Dumbbell

Caleb N
 		    Додано Caleb N
Daily Workout
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для верхньої частини тіла Тренування з гантелями
Опис

Just do it!!!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
25 повторення
Crunches
Crunches
50 повторення
Alternating Hammer Curls
Ваги: Важко
Alternating Hammer Curls
30 повторення
Leg Raises
Leg Raises
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
25 повторення
Crunches
Crunches
50 повторення
Alternating Bent Over Rows
Ваги: Помірно
Alternating Bent Over Rows
3 хвилин

Пов'язані тренування

A
A
5 хв 18 сек, Середній
Daily Workout
Daily Workout
8 хв 41 сек, Середній
Workout #1
Workout #1
7 хвилин, Середній
Workout
Workout
5 хв 30 сек, Середній
Strength
Strength
7 хв 55 сек, Середній
Daily Workout
Daily Workout
4 хв 14 сек, Середній
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 хв 31 сек, Середній
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 хв 1 сек, Інтенсивний
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 хв 38 сек, Середній
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 хв 57 сек, Середній
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 хв 23 сек, Середній
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 хв 36 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Rock Solid Core

Rock Solid Core

Середній 20 хв  
Core   No Equipment
Perfect Pecs & Biceps

Perfect Pecs & Biceps

Середній 15 хв  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells
Total 10 Body

Total 10 Body

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Інтенсивний 11 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно