Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди
Power Walk
Power Walk
1 хвилина
Jog
Jog
3 хвилин
Sprint!
Sprint!
1 хвилина


Пов'язані тренування

Running
24 хв 40 сек, Середній
Running
2 годин, Середній
Begin
18 хвилин, Початковий
Speed
20 хвилин, Інтенсивний
2nd Running
35 хвилин, Середній
Medium level running
24 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Barbell Safe factor

Barbell Safe factor

Інтенсивний 22 хв  
Yoga

Yoga

Початковий 4 хв  
High Intensity!

High Intensity!

Інтенсивний 4 хв  
Core   No Equipment
BODY MELTONE*Sk

BODY MELT🔥ONE💧*Sk

Інтенсивний 6 хв  
Full Body  
Strengthen Glutes & Core

Strengthen Glutes & Core

Середній 45 хв  
Legs   Exercise Mat
Beginner Stretching

Beginner Stretching

Початковий 25 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань