Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди
Power Walk
Power Walk
1 хвилина
Jog
Jog
3 хвилин
Sprint!
Sprint!
1 хвилина


Пов'язані тренування

Running
24 хв 40 сек, Середній
Running
2 годин, Середній
Hiit
14 хв 30 сек, Середній
Speed
20 хвилин, Інтенсивний
Hiit
5 хвилин, Середній
2nd Running
35 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Barbell Safe factor

Barbell Safe factor

Інтенсивний 22 хв  
HIIT

HIIT

Інтенсивний 33 хв  
Yoga

Yoga

Початковий 4 хв  
4:1 Interval Running

4:1 Interval Running

Інтенсивний 1 година  
Lower Body  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Beginner Stretching

Beginner Stretching

Початковий 25 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань