Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Go
Go
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Timer⏲ ☆AS
3 хвилин, Інтенсивний
Tabata Timing
9 хв 20 сек, Початковий
T
10 хвилин, Середній
My T's
12 хв 30 сек, Початковий
TaBaTa Timer
4 хвилин, Інтенсивний
Tabita
10 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Tabata

Tabata

4 хв  
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Початковий 7 хв  
Met Con

Met Con

Початковий 18 хв  
Tabata Time

Tabata Time

Середній 4 хв  
Legs   Dumbbells
Get Your Ass To Class

Get Your Ass To Class

Середній 30 хв  

Категорії тренувань