Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Go
Go
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Timer⏲ ☆AS
3 хвилин, Інтенсивний
T
10 хвилин, Середній
My T's
12 хв 30 сек, Початковий
Tab Full
20 хвилин, Середній
1
12 хвилин, Інтенсивний
Hiit 1
4 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
2 Min Squat Challenge

2 Min Squat Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Lower Body   No Equipment
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Початковий 15 хв  
Tabata Time

Tabata Time

Середній 4 хв  
Legs   Dumbbells
ELBOW

ELBOW

60 сек  
Core  
Get Your Ass To Class

Get Your Ass To Class

Середній 30 хв  

Категорії тренувань