Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
20 секунд
10 секунд

Набір номер 2: 8 раунди
20 секунд
10 секунд

Набір номер 3: 8 раунди
20 секунд
10 секунд

Набір номер 4: 8 раунди
20 секунд
10 секунд

Набір номер 5: 8 раунди
20 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata 4min
4 хвилин, Середній
Tabata Timer
4 хвилин,
Tabata 3x 1' Rest
15 хвилин, Інтенсивний
Back
1 хв 30 сек,
Tabata Timer
6 хв 40 сек, Інтенсивний
Tabata
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань