Середнє тренування

In Between Time

Середній Duration 25 хвилин

Додано Que Linda

Опис

A series of exercises that allow you to get a quick calorie burning workout in with little time to spare.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Jumping Jacks

1 хвилина

Quick Feet

45 секунд

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 хвилина

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

45 секунд

Power Punches

1 хвилина

Squat Thrusts

45 секунд

Rest

1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди

V-Ups

45 секунд

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 хвилина

Bicycle Legs

45 секунд

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 хвилина

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

45 секунд

Plank Hop Outs

1 хвилина

Rest

45 секунд

Пов'язані тренування

Calorie Burning.

Calorie Burning.

8 хвилин, Середній

4 хвилин, Середній

7 хв 5 сек, Середній

10 хв 30 сек, Початковий

4 хв 45 сек, Початковий

12 хв 15 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Get Active!

Середній

22 хв

Waistline Slim Time

Середній

31 хв

All Out Workout

Середній

24 хв

Do It!

Середній

24 хв

Cardio Interval

Середній

23 хв

Lunchtime Cross Trainer

Середній

20 хв

Lower Body

Cardio Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло