Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Pushups
30 секунд
Spencer Is Awesome Rest
21 секунд
Diamond Pushups
30 секунд
Rest
21 секунд
Military Pushups
25 секунд
Rest
Rest
25 секунд
Backward Push Up
25 секунд
Rest
Rest
25 секунд
Clap Pushups
25 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Done!
5 секунд


Пов'язані тренування

Quick Pushups
4 хв 40 сек, Середній
Pushups
13 хвилин, Інтенсивний
Daily Push-ups
11 хвилин, Інтенсивний
Intense Pushups
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Push ups
13 хвилин, Інтенсивний
Push Up
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань